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Je suis en colère
Une remarque blessante, une injustice au travail, un proche qui vous pousse à bout : la colère monte parfois très vite. La Bible ne la cache pas. Des hommes de Dieu se sont emportés, d'autres ont su se calmer juste à temps. Leur histoire aide à reconnaître sa colère avant qu'elle ne décide à votre place.
Pour aller plus loin, un accompagnement de 7 jours :Apprendre à pardonner →
Caïn, le frère que la jalousie a dévoréCaïn : le péché couché à la porte
Avant que quoi que ce soit n'arrive, l'Éternel parle à Caïn. Il ne le condamne pas. Il lui pose une question : « Pourquoi es-tu irrité, et pourquoi ton visage est-il abattu ? » Puis il le met en garde avec une image saisissante. Si Caïn agit bien, il pourra relever la tête. Sinon, le péché est couché à la porte, comme une bête prête à bondir, et il cherche à l'atteindre. Mais Dieu ajoute : « Toi, domine sur lui. » Caïn n'est pas condamné à céder. Il a encore le choix. La suite montrera qu'il n'a pas écouté.
6Et l'Eternel dit à Caïn: Pourquoi es-tu irrité, et pourquoi ton visage est-il abattu? 7Certainement, si tu agis bien, tu relèveras ton visage, et si tu agis mal, le péché se couche à la porte, et ses désirs se portent vers toi: mais toi, domine sur lui. Genèse 4:6-7 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre
Pour aujourd'huiLa colère n'est pas encore un acte. Entre ce qu'on ressent et ce qu'on fait, il y a une porte, et c'est là que tout se joue. Dieu ne reproche pas à Caïn d'être en colère, il l'invite à en prendre conscience. Vous aussi, vous pouvez vous poser la question : pourquoi suis-je irrité ? Avant d'envoyer ce message, de claquer la porte ou de lever la voix, prenez du recul. Marchez, respirez, parlez-en à quelqu'un de confiance. Vous n'êtes pas obligé d'obéir à votre colère.
Ma colère frappe à la porte, mais c'est moi qui décide d'ouvrir ou non.
Toute l'histoire de Caïn →Ésaü, le frère trompé qui a su pardonnerÉsaü : la haine qui couve en silence
Après la bénédiction volée, Ésaü conçoit de la haine contre Jacob. Il ne dit rien à voix haute, mais il se fait une promesse dans son cœur : dès que son père sera mort et que le deuil sera passé, il tuera son frère. Sa colère n'explose pas, elle couve. Elle attend son heure. Mais ses paroles finissent par être rapportées à Rébecca, qui prend peur. Elle appelle Jacob et l'envoie loin, chez son oncle Laban. La famille se disperse. La colère d'Ésaü, même silencieuse, a déjà séparé deux frères pour de longues années.
41Esaü conçut de la haine contre Jacob, à cause de la bénédiction dont son père l'avait béni; et Esaü disait en son coeur: Les jours du deuil de mon père vont approcher, et je tuerai Jacob, mon frère. 42On rapporta à Rebecca les paroles d'Esaü, son fils aîné. Elle fit alors appeler Jacob, son fils cadet, et elle lui dit: Voici, Esaü, ton frère, veut tirer vengeance de toi, en te tuant. Genèse 27:41-42 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre
Pour aujourd'huiIl y a des colères qui crient, et d'autres qui se taisent et attendent. Celles-ci sont parfois les plus dangereuses : on rumine, on fait des plans, on se promet de rendre la pareille. Ésaü avait de vraies raisons d'être en colère, on l'avait trompé. Mais une colère qu'on nourrit en secret finit par prendre toute la place. Si vous vous surprenez à rejouer sans cesse la scène ou à imaginer une revanche, parlez-en. À un ami, à un conseiller, dans la prière. Ce qui reste caché grandit.
Une colère juste peut devenir un poison si je la laisse couver dans le silence.
Toute l'histoire de Ésaü →David, le berger devenu roiDavid : retenu par le bon sens d'Abigaïl
David et ses hommes ont protégé les troupeaux d'un riche propriétaire, Nabal. Au moment de la tonte, David lui demande poliment de quoi nourrir sa troupe. Nabal l'insulte et le renvoie sans rien. Fou de rage, David ordonne à quatre cents hommes de prendre l'épée : avant le matin, il ne restera plus personne chez Nabal. Mais Abigaïl, la femme de Nabal, apprend ce qui se passe. Elle charge des ânes de vivres et va au-devant de David. Elle se jette à ses pieds et lui parle avec sagesse. David s'arrête. Il bénit Dieu de l'avoir envoyée et la remercie de l'avoir empêché de verser le sang.
32David dit à Abigaïl: Béni soit l'Eternel, le Dieu d'Israël, qui t'a envoyée aujourd'hui à ma rencontre! 33Béni soit ton bon sens, et bénie sois-tu, toi qui m'as empêché en ce jour de répandre le sang, et qui as retenu ma main! 34Mais l'Eternel, le Dieu d'Israël, qui m'a empêché de te faire du mal, est vivant! si tu ne t'étais hâtée de venir au-devant de moi, il ne serait resté qui que ce soit à Nabal, d'ici à la lumière du matin. 35Et David prit de la main d'Abigaïl ce qu'elle lui avait apporté, et lui dit: Monte en paix dans ta maison; vois, j'ai écouté ta voix, et je t'ai favorablement accueillie. 1 Samuel 25:32-35 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre
Pour aujourd'huiMême un homme comme David peut perdre son sang-froid et être sur le point de commettre l'irréparable. Ce qui le sauve, c'est d'accepter d'écouter quelqu'un qui lui barre la route. Quand la colère vous submerge, il y a souvent une Abigaïl quelque part : un ami qui dit « attends », un conjoint qui vous retient, une petite voix qui conseille de dormir avant d'agir. Ayez l'humilité de l'écouter. Et si c'est vous qui voyez quelqu'un s'emporter, osez être cette voix calme. Une parole sage peut éviter un drame.
Bénie soit la personne qui retient ma main quand la colère m'aveugle.
Toute l'histoire de David →Naaman, le général guéri dans le JourdainNaaman : je me disais : il sortira vers moi
Naaman arrive avec ses chevaux et son char devant la maison d'Élisée. Le prophète ne sort même pas. Il lui fait dire par un messager : « Va, et lave-toi sept fois dans le Jourdain. » Naaman est vexé. Il avait tout imaginé : le prophète viendrait, invoquerait son Dieu, ferait un geste de la main sur la plaie. Et puis, les fleuves de Damas, chez lui, ne valent-ils pas mieux que les eaux d'Israël ? Furieux, il tourne bride et repart. Sa colère est sur le point de lui faire manquer sa guérison.
10Elisée lui fit dire par un messager: Va, et lave-toi sept fois dans le Jourdain; ta chair redeviendra saine, et tu seras pur. 11Naaman fut irrité, et il s'en alla, en disant: Voici, je me disais: Il sortira vers moi, il se présentera lui-même, il invoquera le nom de l'Eternel, son Dieu, il agitera sa main sur la place et guérira le lépreux. 12Les fleuves de Damas, l'Abana et le Parpar, ne valent-ils pas mieux que toutes les eaux d'Israël? Ne pourrais-je pas m'y laver et devenir pur? Et il s'en retournait et partait avec fureur. 2 Rois 5:10-12 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre
Pour aujourd'huiUne partie de notre colère vient souvent d'une attente déçue : « je me disais que… ». On s'imaginait être reçu autrement, remercié, consulté, traité avec plus d'égards. Naaman se sent humilié, et il est prêt à tout abandonner pour une question d'amour-propre. Quand vous êtes en colère, demandez-vous ce que vous attendiez exactement. Était-ce raisonnable ? Votre fierté blessée vaut-elle de passer à côté de ce dont vous avez vraiment besoin ? Prendre conscience de nos scénarios intérieurs aide à les lâcher.
Ma colère vient souvent du scénario que je m'étais écrit à l'avance.
Toute l'histoire de Naaman →