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    Apprendre à pardonner

    Quelqu'un vous a blessé, et pardonner vous semble difficile, voire impossible. C'est normal. Le pardon n'est pas un interrupteur, c'est un chemin qui prend du temps. Il ne consiste pas à dire que rien ne s'est passé, ni à tout accepter. Pendant sept jours, nous vous proposons un passage de la Bible, quelques mots pour le méditer, une prière et un petit geste. Avancez à votre rythme. Il n'y a rien à forcer, et Dieu ne vous demande pas d'aller plus vite que votre cœur.

    1Jour 1Reconnaître la blessure
    12Ce n'est pas un ennemi qui m'outrage, je le supporterais; Ce n'est pas mon adversaire qui s'élève contre moi, Je me cacherais devant lui. 13C'est toi, que j'estimais mon égal, Toi, mon confident et mon ami! 14Ensemble nous vivions dans une douce intimité, Nous allions avec la foule à la maison de Dieu! Psaume 55:12-14 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Dans ce psaume, l'auteur a été trahi. Et ce qui fait le plus mal, c'est que la blessure vient d'un proche : « C'est toi, mon confident et mon ami ! » Il ne minimise rien. Il dit sa douleur devant Dieu, avec des mots francs. Avant de parler de pardon, la Bible commence souvent par là : reconnaître ce qui a fait mal. On ne peut pas pardonner ce que l'on refuse de regarder. Votre blessure est réelle. Elle compte, pour vous et pour Dieu. Aujourd'hui, il ne s'agit pas encore de pardonner, mais d'oser dire, au moins à vous-même, ce qui vous a blessé.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, tu vois ce qui m'a blessé. Je te le dis tel que je le vis. Accueille ma douleur.

    Le geste du jour

    Écrivez en quelques lignes ce qui s'est passé, pour vous seul, sans chercher à être juste ou mesuré.

    2Jour 2Ma colère a sa place
    26Si vous vous mettez en colère, ne péchez point; que le soleil ne se couche pas sur votre colère, Éphésiens 4:26 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    L'apôtre Paul écrit à des chrétiens qui vivent ensemble, avec leurs frictions. Il ne leur dit pas : « ne vous mettez jamais en colère ». Il dit : « Si vous vous mettez en colère, ne péchez point. » La colère est donc reconnue comme une réaction humaine. Elle signale souvent qu'une limite a été franchie, qu'une injustice a eu lieu. Le danger n'est pas de la ressentir, mais de la laisser s'installer et nous ronger. « Que le soleil ne se couche pas sur votre colère » : autrement dit, ne la gardez pas enfermée. Parlez-en, écrivez-la, confiez-la à Dieu, avant qu'elle ne devienne amertume.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, je te confie ma colère. Aide-moi à ne pas la laisser me détruire, ni blesser les autres.

    Le geste du jour

    Faites aujourd'hui quelque chose qui aide votre colère à sortir sans faire de mal : marcher, écrire, en parler à quelqu'un de confiance.

    3Jour 3Le pardon que je reçois
    8L'Eternel est miséricordieux et compatissant, Lent à la colère et riche en bonté; 9Il ne conteste pas sans cesse, Il ne garde pas sa colère à toujours; 10Il ne nous traite pas selon nos péchés, Il ne nous punit pas selon nos iniquités. 11Mais autant les cieux sont élevés au-dessus de la terre, Autant sa bonté est grande pour ceux qui le craignent; 12Autant l'orient est éloigné de l'occident, Autant il éloigne de nous nos transgressions. Psaume 103:8-12 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Ce psaume chante la bonté de Dieu. Il est « lent à la colère et riche en bonté ». Il ne garde pas rancune. Il éloigne nos fautes « autant que l'orient est éloigné de l'occident ». Avant de nous demander de pardonner, la Bible nous rappelle que nous sommes nous-mêmes pardonnés. Cela ne veut pas dire que la faute de l'autre est la même que les nôtres. Mais se savoir aimé malgré ses propres erreurs peut, petit à petit, desserrer quelque chose en nous. Le pardon que l'on donne puise souvent dans celui que l'on a reçu. Aujourd'hui, laissez-vous simplement rejoindre par cette bonté.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, merci pour ta bonté qui ne me tient pas rigueur. Que ce pardon reçu m'apprenne, peu à peu, à pardonner.

    Le geste du jour

    Prenez un moment pour remercier Dieu, ou une personne, pour un pardon que vous avez reçu.

    4Jour 4Un chemin qui prend du temps
    21Alors Pierre s'approcha de lui, et dit: Seigneur, combien de fois pardonnerai-je à mon frère, lorsqu'il péchera contre moi? Sera-ce jusqu'à sept fois? 22Jésus lui dit: Je ne te dis pas jusqu'à sept fois, mais jusqu'à septante fois sept fois. Matthieu 18:21-22 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Pierre pose une question très concrète : combien de fois faut-il pardonner ? Sept fois, ce serait déjà beaucoup. Jésus répond : « septante fois sept fois ». Ce n'est pas un calcul à tenir. C'est une façon de dire : le pardon n'a pas de limite fixée d'avance. On peut aussi y entendre autre chose. Pour une même blessure, il faut parfois pardonner encore et encore. Le souvenir revient, la douleur aussi, et il faut recommencer. Ce n'est pas un échec. C'est la manière normale dont le cœur guérit. Si vous avez l'impression de devoir pardonner plusieurs fois la même chose, vous êtes simplement en chemin.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, quand la blessure revient, donne-moi la patience de recommencer, sans me décourager.

    Le geste du jour

    Quand le souvenir revient aujourd'hui, respirez profondément et dites intérieurement : « Je choisis de ne pas me venger. »

    5Jour 5Pardonner sans tout accepter
    17Ne rendez à personne le mal pour le mal. Recherchez ce qui est bien devant tous les hommes. 18S'il est possible, autant que cela dépend de vous, soyez en paix avec tous les hommes. 19Ne vous vengez point vous-mêmes, bien-aimés, mais laissez agir la colère; car il est écrit: A moi la vengeance, à moi la rétribution, dit le Seigneur. Romains 12:17-19 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Paul invite à ne pas rendre le mal pour le mal et à laisser la justice à Dieu. Mais il ajoute une précision délicate : « S'il est possible, autant que cela dépend de vous, soyez en paix ». La paix ne dépend pas que de vous. Pardonner, c'est renoncer à la vengeance et à la haine. Ce n'est pas excuser l'inacceptable, ni se taire, ni revenir forcément vers celui qui a fait du mal. Si une personne vous fait subir de la violence, pardonner ne vous oblige pas à rester exposé. Vous avez le droit, et même le devoir, de vous protéger, de prendre de la distance et de demander de l'aide.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, je te remets le désir de vengeance. Donne-moi la sagesse de me protéger, et la paix autant que cela dépend de moi.

    Le geste du jour

    Si une relation vous met en danger, parlez-en aujourd'hui à une personne de confiance ou à un professionnel.

    6Jour 6Nommer le mal, choisir la vie
    19Joseph leur dit: Soyez sans crainte; car suis-je à la place de Dieu? 20Vous aviez médité de me faire du mal: Dieu l'a changé en bien, pour accomplir ce qui arrive aujourd'hui, pour sauver la vie à un peuple nombreux. 21Soyez donc sans crainte; je vous entretiendrai, vous et vos enfants. Et il les consola, en parlant à leur coeur. Genèse 50:19-21 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Joseph a été vendu comme esclave par ses propres frères. Des années plus tard, devenu puissant, il pourrait se venger. Ses frères ont peur. Joseph pleure, puis leur parle. Il ne fait pas semblant : « Vous aviez médité de me faire du mal. » Le mal est dit clairement. Mais il ajoute : « Dieu l'a changé en bien. » Et il choisit de ne pas leur rendre la pareille. Son pardon n'efface pas l'histoire, il refuse qu'elle ait le dernier mot. Remarquez aussi le temps qu'il a fallu : des années. Le pardon peut mûrir lentement, et tenir ensemble la vérité de la blessure et le désir de vivre.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, je ne nie pas le mal qui m'a été fait. Aide-moi à ne pas le laisser décider de ma vie.

    Le geste du jour

    Notez une chose que vous avez apprise ou une force que vous avez découverte malgré cette blessure.

    7Jour 7Avancer le cœur plus libre
    12Ainsi donc, comme des élus de Dieu, saints et bien-aimés, revêtez-vous d'entrailles de miséricorde, de bonté, d'humilité, de douceur, de patience. 13Supportez-vous les uns les autres, et, si l'un a sujet de se plaindre de l'autre, pardonnez-vous réciproquement. De même que Christ vous a pardonné, pardonnez-vous aussi. 14Mais par-dessus toutes ces choses revêtez-vous de la charité, qui est le lien de la perfection. Colossiens 3:12-14 · Louis Segond 1910 · Lire tout le chapitre

    Paul compare la vie chrétienne à un vêtement que l'on revêt : douceur, patience, bonté. Il sait que les relations sont difficiles : « si l'un a sujet de se plaindre de l'autre, pardonnez-vous ». Et par-dessus tout, il parle de la charité, c'est-à-dire l'amour, « le lien de la perfection ». Le pardon n'est pas un exploit que l'on accomplit seul en un jour. C'est une manière de vivre qui se tisse peu à peu, avec l'aide de Dieu. Au terme de ces sept jours, vous n'avez peut-être pas encore pardonné. Ce n'est pas grave. Vous avez regardé votre blessure en face, et vous avez fait de la place à la paix. C'est déjà beaucoup.

    Pour votre carnet
    Prière

    Seigneur, revêts-moi de ta douceur et de ta patience. Conduis-moi, à ton rythme, vers un cœur plus libre.

    Le geste du jour

    Choisissez un geste symbolique pour marquer ce chemin : déchirer la feuille du premier jour, allumer une bougie ou simplement prier un moment.

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